こんにちはきょうちゃんです 前回、ニキビに効く食べ物をお話ししました ニキビに良いもの食べていても 他がちゃんとしていなければ ニキビは治ってくれません。 なにが原因なのか…… 1つ目 私は学生になってから 夜に電話するのにハマっていました 友達との…

こんにちは、きょうちゃんです ニキビって 治ったと思ったら、またポツリ。 学生の頃の私の肌には いつもニキビがありました ニキビは放っておくと 重症化して跡になってしまうこともあります 酷いニキビに悩まされることがないように ニキビの特徴を確かめ…

こんにちはきょうちゃんです 前回はニキビに1番効く栄養素を教えました ですが！ ニキビのできる原因によって食べた方がいいものもあるのです！ 私は学生の時 よくストレスを抱えていました 発散する場所は……食べること！！ ストレスと食べることが重なり ニ…

こんにちはきょうちゃんです では、ニキビをつくらないために 1番効く栄養はなにか教えましょう。 ニキビ予防において大切な役割を果たすもの それは…… ビタミン類！ 多くのビタミン類がある中で 特に1番いいといわれているのが ビタミンB群です 特にビタミ…

こんにちは、きょうちゃんです そもそもニキビはどうしてできるのか ニキビは顔に出るものなので 絶対！！出て欲しくないですよね でも、大事な日に限って目立つところにできてしまったり… 1日ブルーな気持ちで過ごすことになりますよね なので今回はニキビ…