もう二度とニキビをつくらないために

こんにちはきょうちゃんです

これまでニキビに効く食べ物

いくつか教えてきました

1度でいいので騙されたと思って

試してみてください

ニキビの改善方法はいくつかあると思います。

ですが、やっぱり

基本がなっていないと

ダメなものはダメなんです

すぐに効果が出るものはそうありません

なんでも積み重ねです。

私も何度も違う方法に変えようと

したことあります

ですが、続ければ効果はでます

効果が出てきた時が1番嬉しいですよね？

もっと頑張ろうと思える

友達や親に

「肌キレイになったね！」

気づいてもらえた時、ほんとに嬉しかったです

あなたの肌がキレイになった時のことを

想像してみてください

あなたは友達の前で堂々と笑っていますか？

ニキビのことを気にせず生活できていますか？

そうなるために今、頑張っているんです

あなたがニキビに悩まずに

明るくいるあなたを想像することも大切です

それがあなたの前向きにする行動でもあります

まずは簡単に始めれる

"ナッツを食べる"

ところから始めてみませんか？