ここにも問題がありました

こんにちはきょうちゃんです

あなたは"洗顔"の仕方大丈夫ですか？

顔ってただ洗うだけじゃダメなんです

私の顔にできてたニキビは

・髪の毛とおでこの境目

・おでこ

・鼻周り

・口の下

Tゾーンといわれるところにできていました

自分ではキレイに洗えてるつもりでも

ちゃんと洗えていないことが多いのです

そこで洗顔の洗い方を見直しましょう

私が間違ってしていた洗顔の仕方と

基本の洗い方を区別しながらみていきましょう

誤→泡立てるのがめんどうだから

　　少量の泡で顔を洗っている

正→手のひらが埋まるぐらい泡立ててから

　　肌にのせる

誤→ただ汚れを落としたいだけなので

　　ゴシゴシ洗っている

正→指の腹で優しく丁寧に洗う

誤→生え際などに泡が残ったままにしている

正→すすぎ残しはニキビの原因です

　　キレイに洗い流す

誤→時間をかけてゆっくり洗顔している

正→ゆっくり洗顔するのは肌に負担となります

　　丁寧かつ手際よく洗います

誤→熱めのお湯でささっとゆすいでいる

正→熱いお湯は肌の刺激になります

　　ぬるま湯35℃が目安です

誤→顔を拭くときタオルでゴシゴシ拭いている

正→摩擦はお肌の敵です

　　清潔なタオルで押さえる程度にする

どうですか？

今の洗い方と比較してみると肌に悪いことが

明らかにわかります

このままではニキビの改善はされません！

実際に朝晩の洗顔の仕方を変えましょう

泡立てるスポンジが無ければ買いましょう

100均に売っています

1日でも早く改善しましょう